约克全粒燕麦片的热量

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食品名：约克全粒燕麦片

别称：全粒燕麦片、约克牌全粒燕麦片、约克食品、粒燕麦片

热量：330大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

约克全粒燕麦片图

主要营养成份含量（每100克）

热量：330大卡

维生素A：3.62微克

蛋白质：14.14克

维生素B1：306.6微克

脂肪：1.52克

维生素B2：116微克

膳食纤维：11.55克

烟酸：2.39毫克

碳水化物：21.49克

维生素E：0.7毫克

钙：6.05毫克

铁：2.05毫克

减肥提示：纤维素含量高，有利于减肥瘦身，但过多进食，可能加重胃肠道负担，引起消化不良症状

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整理人：易纑广，来自保定市博野县丰华家园，经验值260

概要：约克全粒燕麦片的营养成份与作用功效、热量与减肥