养生蛋衣海味粗粮饭的热量

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食品名：养生蛋衣海味粗粮饭

热量：216大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

养生蛋衣海味粗粮饭图

主要营养成份含量（每100克）

热量：216大卡

维生素A：32.76微克

蛋白质：4.28克

维生素B1：0.34微克

脂肪：4.55克

维生素B2：0.99微克

膳食纤维：2.15克

烟酸：8.41毫克

碳水化物：37.07克

维生素E：2.16毫克

钙：483.8毫克

铁：3.73毫克

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整理人：弘縧岚，来自鹤壁市淇滨区园艺小区，经验值768

概要：养生蛋衣海味粗粮饭的营养成份与作用功效、热量与减肥