杨生记豆干的热量

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食品名：杨生记豆干

别称：杨生记牌豆干、杨生记食品、豆干、豆干

热量：221大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

杨生记豆干图

主要营养成份含量（每100克）

热量：221大卡

维生素A：0微克

蛋白质：2.36克

维生素B1：555.8微克

脂肪：2.31克

维生素B2：101.7微克

膳食纤维：2.67克

烟酸：5.23毫克

碳水化物：54.81克

维生素E：0.35毫克

钙：5.86毫克

铁：3.01毫克

减肥提示：素食人士的重要的食物。但属较难消化之物，脾胃不好的人，不宜太多食用。

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整理人：张麋雪，来自伊春市红星区雅典娜庄园，经验值302

概要：杨生记豆干的营养成份与作用功效、热量与减肥