盐水木耳的热量

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食品名：盐水木耳

热量：59大卡/100克

食品分类：水果、蔬菜、瓜类

盐水木耳图

主要营养成份含量（每100克）

热量：59大卡

维生素A：2.29微克

蛋白质：2.66克

维生素B1：0.12微克

脂肪：2.41克

维生素B2：0微克

膳食纤维：1.81克

烟酸：3.19毫克

碳水化物：27.62克

维生素E：1.1毫克

钙：134.7毫克

铁：3.95毫克

减肥提示：含有丰富的蛋白质、多糖、维生素、核苷酸和不饱和脂肪酸，具有通便排毒、补充营养等功效。

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整理人：韦摭渺，来自延安市志丹县钻石大厦，经验值969

概要：盐水木耳的营养成份与作用功效、热量与减肥