湘黑鱼的热量

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食品名：湘黑鱼

热量：295大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

湘黑鱼图

主要营养成份含量（每100克）

热量：295大卡

维生素A：13.1微克

蛋白质：9.74克

维生素B1：0.38微克

脂肪：6.29克

维生素B2：0.71微克

膳食纤维：1.01克

烟酸：6.27毫克

碳水化物：47.67克

维生素E：0.63毫克

钙：522毫克

铁：5.32毫克

减肥提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

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整理人：庞緻松，来自濮阳市清丰县凇宏苑，经验值258

概要：湘黑鱼的营养成份与作用功效、热量与减肥