香菇豆腐杂粮饭的热量

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食品名：香菇豆腐杂粮饭

热量：183大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

香菇豆腐杂粮饭图

主要营养成份含量（每100克）

热量：183大卡

维生素A：0.28微克

蛋白质：3.26克

维生素B1：2.35微克

脂肪：3.53克

维生素B2：0.84微克

膳食纤维：2.13克

烟酸：3.17毫克

碳水化物：36.02克

维生素E：37.29毫克

钙：812.6毫克

铁：4.08毫克

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整理人：贺忛雯，来自聊城市冠县非中心，经验值917

概要：香菇豆腐杂粮饭的营养成份与作用功效、热量与减肥