相思莲黄豆的热量

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食品名：相思莲黄豆

别称：黄豆、黄豆

热量：235大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

相思莲黄豆图

主要营养成份含量（每100克）

热量：235大卡

维生素A：4.79微克

蛋白质：15.35克

维生素B1：216.9微克

脂肪：6.57克

维生素B2：108.6微克

膳食纤维：3.55克

烟酸：1.82毫克

碳水化物：1.41克

维生素E：0.64毫克

钙：7.71毫克

铁：2.66毫克

减肥提示：素食人士的重要的食物。但属较难消化之物，脾胃不好的人，不宜太多食用。

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整理人：司徒紼胜，来自广安市前锋区城中坊，经验值148

概要：相思莲黄豆的营养成份与作用功效、热量与减肥