苋菜就要蒸着吃的热量

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食品名：苋菜就要蒸着吃

热量：185大卡/100克

食品分类：水果、蔬菜、瓜类

苋菜就要蒸着吃图

主要营养成份含量（每100克）

热量：185大卡

维生素A：3.32微克

蛋白质：5.53克

维生素B1：0微克

脂肪：2.7克

维生素B2：0.02微克

膳食纤维：6.25克

烟酸：4.69毫克

碳水化物：39.8克

维生素E：2.58毫克

钙：293.9毫克

铁：2.97毫克

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整理人：昝囼豪，来自常德市桃源县好山园，经验值16

概要：苋菜就要蒸着吃的营养成份与作用功效、热量与减肥