鲜蚕豆的热量

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食品名：鲜蚕豆

热量：229大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

鲜蚕豆图

主要营养成份含量（每100克）

热量：229大卡

维生素A：3.89微克

蛋白质：4.86克

维生素B1：1.96微克

脂肪：4.5克

维生素B2：0.61微克

膳食纤维：1.37克

烟酸：4.1毫克

碳水化物：35.28克

维生素E：45.75毫克

钙：297.1毫克

铁：4.64毫克

减肥提示：素食人士的重要的食物。但属较难消化之物，脾胃不好的人，不宜太多食用。

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整理人：邹琨聆，来自常德市鼎城区山水花园，经验值545

概要：鲜蚕豆的营养成份与作用功效、热量与减肥