莴笋鱿鱼丝的热量

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食品名：莴笋鱿鱼丝

热量：265大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

莴笋鱿鱼丝图

主要营养成份含量（每100克）

热量：265大卡

维生素A：455微克

蛋白质：31.2克

维生素B1：519微克

脂肪：24.31克

维生素B2：256微克

膳食纤维：2.18克

烟酸：2.55毫克

碳水化物：0克

维生素E：0.58毫克

钙：110毫克

铁：3毫克

减肥提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

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整理人：詹濤瑶，来自三明市永安市中水金海嘉园，经验值184

概要：莴笋鱿鱼丝的营养成份与作用功效、热量与减肥