天优高纤黑燕麦的热量

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食品名：天优高纤黑燕麦

别称：天优美食、高纤黑燕麦、黑燕麦

热量：291大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

天优高纤黑燕麦图

主要营养成份含量（每100克）

热量：291大卡

维生素A：76.96微克

蛋白质：23.65克

维生素B1：0.29微克

脂肪：5.82克

维生素B2：0.01微克

膳食纤维：1.92克

烟酸：1.33毫克

碳水化物：3.27克

维生素E：1.65毫克

钙：2.7毫克

铁：4.48毫克

减肥提示：纤维素含量高，有利于减肥瘦身，但过多进食，可能加重胃肠道负担，引起消化不良症状

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整理人：岑谞芳，来自遂宁市大英县保利红棉花园，经验值680

概要：天优高纤黑燕麦的营养成份与作用功效、热量与减肥