索菲亚夫人黑莓燕麦片的热量

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食品名：索菲亚夫人黑莓燕麦片

别称：索菲亚夫人牌黑莓覆盆子即食燕麦片、索菲亚夫人食品、黑莓覆盆子即食燕麦片、即食燕麦片

热量：249大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

索菲亚夫人黑莓燕麦片图

主要营养成份含量（每100克）

热量：249大卡

维生素A：0微克

蛋白质：5.83克

维生素B1：539.4微克

脂肪：4.34克

维生素B2：162.4微克

膳食纤维：5.2克

烟酸：5.57毫克

碳水化物：47.67克

维生素E：0.75毫克

钙：6.19毫克

铁：2.63毫克

减肥提示：纤维素含量高，有利于减肥瘦身，但过多进食，可能加重胃肠道负担，引起消化不良症状

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整理人：李塓艺，来自怀化麻阳苗族自治县南竺园，经验值56

概要：索菲亚夫人黑莓燕麦片的营养成份与作用功效、热量与减肥