石莲豆腐的热量

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食品名：石莲豆腐

热量：178大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

石莲豆腐图

主要营养成份含量（每100克）

热量：178大卡

维生素A：3.14微克

蛋白质：4.93克

维生素B1：2.18微克

脂肪：3.54克

维生素B2：0.46微克

膳食纤维：1.9克

烟酸：3.49毫克

碳水化物：40.74克

维生素E：51.04毫克

钙：906毫克

铁：2.62毫克

减肥提示：营养价值高，维生素含量丰富，消化功能不好的人，别吃太多。

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整理人：傅簣林，来自佳木斯向阳区铜锣湾，经验值516

概要：石莲豆腐的营养成份与作用功效、热量与减肥