山药玉米饭的热量

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食品名：山药玉米饭

热量：158大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

山药玉米饭图

主要营养成份含量（每100克）

热量：158大卡

维生素A：4.66微克

蛋白质：12.9克

维生素B1：415.2微克

脂肪：11.74克

维生素B2：147.5微克

膳食纤维：2.05克

烟酸：1.33毫克

碳水化物：0克

维生素E：0.81毫克

钙：6.52毫克

铁：3.01毫克

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整理人：穆軬海，来自南昌市西湖区绿荫芳邻，经验值335

概要：山药玉米饭的营养成份与作用功效、热量与减肥