三层肉的热量

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食品名：三层肉

热量：342大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

三层肉图

主要营养成份含量（每100克）

热量：342大卡

维生素A：46.28微克

蛋白质：8.58克

维生素B1：0.64微克

脂肪：5.34克

维生素B2：1.43微克

膳食纤维：1.18克

烟酸：2.05毫克

碳水化物：52.5克

维生素E：0.38毫克

钙：604.7毫克

铁：3.98毫克

减肥提示：富含蛋白质、指肪等各种营养，但过量食用，易造成高血脂、肥胖、消化道损伤等危害。

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整理人：翁喭小，来自运城市稷山县金丰花园，经验值731

概要：三层肉的营养成份与作用功效、热量与减肥