人民生燕麦片的热量

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食品名：人民生燕麦片

别称：生燕麦片、人民麦片、生燕麦片

热量：404大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

人民生燕麦片图

主要营养成份含量（每100克）

热量：404大卡

维生素A：0微克

蛋白质：6.93克

维生素B1：239.1微克

脂肪：5.08克

维生素B2：155.2微克

膳食纤维：2.77克

烟酸：5.58毫克

碳水化物：9.07克

维生素E：0.65毫克

钙：7.72毫克

铁：3.94毫克

减肥提示：纤维素含量高，有利于减肥瘦身，但过多进食，可能加重胃肠道负担，引起消化不良症状

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整理人：韦遱莲，来自河源市东源县富力碧涛湾，经验值196

概要：人民生燕麦片的营养成份与作用功效、热量与减肥