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食品名:清煮蚕豆
热量:146大卡/100克
食品分类:黄豆、花生、玉米、干果类
清煮蚕豆图
热量:146大卡
维生素A:1.81微克
蛋白质:2.95克
维生素B1:1.21微克
脂肪:4.11克
维生素B2:0.87微克
膳食纤维:2.38克
烟酸:4.07毫克
碳水化物:38.43克
维生素E:36.4毫克
钙:294.9毫克
铁:4.55毫克
减肥提示:素食人士的重要的食物。但属较难消化之物,脾胃不好的人,不宜太多食用。
整理人:冀発倩,来自南阳县金信花园,经验值590
概要:清煮蚕豆的营养成份与作用功效、热量与减肥