清蒸鸭腿的热量

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食品名：清蒸鸭腿

热量：287大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

清蒸鸭腿图

主要营养成份含量（每100克）

热量：287大卡

维生素A：10.09微克

蛋白质：6.45克

维生素B1：0.44微克

脂肪：5.59克

维生素B2：1.03微克

膳食纤维：1.7克

烟酸：4.46毫克

碳水化物：45.57克

维生素E：0.49毫克

钙：623.8毫克

铁：8.07毫克

减肥提示：蛋白质和脂肪含量都较高，可作为青少年的成长食品，但不利于减肥

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整理人：罗茫宗，来自沧州市海兴县南国花城，经验值370

概要：清蒸鸭腿的营养成份与作用功效、热量与减肥