清蒸辣味方板鱼的热量

舌客网 》 鱼、肉、蛋制品 》

食品名：清蒸辣味方板鱼

热量：271大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

清蒸辣味方板鱼图

主要营养成份含量（每100克）

热量：271大卡

维生素A：571微克

蛋白质：32.03克

维生素B1：317微克

脂肪：19.67克

维生素B2：264微克

膳食纤维：0.42克

烟酸：2.42毫克

碳水化物：0克

维生素E：0.94毫克

钙：17毫克

铁：2.2毫克

减肥提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

相似食品:

清蒸苦瓜盅

清蒸荔枝菌

味增蒸石斑鱼

曹哥酱板鱼

更多:

整理人：充黾磊，来自威海市荣成市龙柏易居，经验值649

概要：清蒸辣味方板鱼的营养成份与作用功效、热量与减肥