荞麦的热量

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食品名：荞麦

热量：198大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

荞麦图

主要营养成份含量（每100克）

热量：198大卡

维生素A：1.68微克

蛋白质：2.8克

维生素B1：1.94微克

脂肪：3.44克

维生素B2：0.08微克

膳食纤维：2.12克

烟酸：6.58毫克

碳水化物：35.6克

维生素E：16.8毫克

钙：356.5毫克

铁：3.11毫克

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整理人：周騕丛，来自舟山市定海区百合园别墅，经验值342

概要：荞麦的营养成份与作用功效、热量与减肥