马莎鳕鱼的热量

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食品名：马莎鳕鱼

别称：马莎食品、鳕鱼、鳕鱼

热量：318大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

马莎鳕鱼图

主要营养成份含量（每100克）

热量：318大卡

维生素A：45.76微克

蛋白质：17.38克

维生素B1：0.4微克

脂肪：4.85克

维生素B2：0.27微克

膳食纤维：0克

烟酸：4.38毫克

碳水化物：0.79克

维生素E：0.74毫克

钙：2.2毫克

铁：5.26毫克

减肥提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

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整理人：令狐鹨乃，来自石家庄高邑县方圆兰庭方圆绿茵，经验值833

概要：马莎鳕鱼的营养成份与作用功效、热量与减肥