马兰拌腐竹的热量

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食品名：马兰拌腐竹

热量：211大卡/100克

食品分类：咸菜、调味、杂食

马兰拌腐竹图

主要营养成份含量（每100克）

热量：211大卡

维生素A：2.93微克

蛋白质：3.37克

维生素B1：0微克

脂肪：3.13克

维生素B2：0.23微克

膳食纤维：1.75克

烟酸：3.37毫克

碳水化物：38.12克

维生素E：2.97毫克

钙：372.4毫克

铁：3.87毫克

减肥提示：含有丰富的蛋白质及多种营养成分。但患有肾炎、肾功能不全、糖尿病酮症酸中毒、痛风患者不宜食用。

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整理人：郎畲彬，来自石家庄市世纪宝鼎，经验值387

概要：马兰拌腐竹的营养成份与作用功效、热量与减肥