凉拌鲜蚵豆腐的热量

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食品名：凉拌鲜蚵豆腐

热量：239大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

凉拌鲜蚵豆腐图

主要营养成份含量（每100克）

热量：239大卡

维生素A：3.19微克

蛋白质：2.9克

维生素B1：1.63微克

脂肪：3.65克

维生素B2：0.83微克

膳食纤维：2.49克

烟酸：2.61毫克

碳水化物：39.38克

维生素E：37.83毫克

钙：837.1毫克

铁：4.56毫克

减肥提示：营养价值高，维生素含量丰富，消化功能不好的人，别吃太多。

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整理人：卓伩裕，来自兰州市城关区书香名门，经验值363

概要：凉拌鲜蚵豆腐的营养成份与作用功效、热量与减肥