凉拌水晶肉的热量

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食品名：凉拌水晶肉

热量：183大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

凉拌水晶肉图

主要营养成份含量（每100克）

热量：183大卡

维生素A：14.77微克

蛋白质：5.28克

维生素B1：0.78微克

脂肪：3.12克

维生素B2：0.43微克

膳食纤维：1.57克

烟酸：5.02毫克

碳水化物：35.6克

维生素E：2.11毫克

钙：483.8毫克

铁：5.82毫克

减肥提示：富含蛋白质、指肪等各种营养，但过量食用，易造成高血脂、肥胖、消化道损伤等危害。

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整理人：丛掶寿，来自咸阳市杨陵区城南春天，经验值68

概要：凉拌水晶肉的营养成份与作用功效、热量与减肥