凉拌木耳菜心的热量

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食品名：凉拌木耳菜心

热量：80大卡/100克

食品分类：水果、蔬菜、瓜类

凉拌木耳菜心图

主要营养成份含量（每100克）

热量：80大卡

维生素A：0.6微克

蛋白质：2.17克

维生素B1：0.08微克

脂肪：1.99克

维生素B2：0微克

膳食纤维：1.4克

烟酸：6.27毫克

碳水化物：19.43克

维生素E：3.04毫克

钙：201.6毫克

铁：1.57毫克

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整理人：钟羉秀，来自石家庄桥西区宝地东花园，经验值263

概要：凉拌木耳菜心的营养成份与作用功效、热量与减肥