凉拌都干豆腐菠菜的热量

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食品名：凉拌都干豆腐菠菜

热量：206大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

凉拌都干豆腐菠菜图

主要营养成份含量（每100克）

热量：206大卡

维生素A：0微克

蛋白质：4.7克

维生素B1：1.17微克

脂肪：4.19克

维生素B2：1.02微克

膳食纤维：1.14克

烟酸：4.73毫克

碳水化物：40.22克

维生素E：31.08毫克

钙：578.2毫克

铁：2.05毫克

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整理人：蔚悇春，来自乐山五通桥区欧风丽都，经验值753

概要：凉拌都干豆腐菠菜的营养成份与作用功效、热量与减肥