联三三清豆的热量

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食品名：联三三清豆

别称：三清豆、

热量：294大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

联三三清豆图

主要营养成份含量（每100克）

热量：294大卡

维生素A：1.73微克

蛋白质：15.04克

维生素B1：186.3微克

脂肪：7.49克

维生素B2：184.7微克

膳食纤维：2.94克

烟酸：3.73毫克

碳水化物：3.28克

维生素E：0.26毫克

钙：8.86毫克

铁：3.92毫克

减肥提示：素食人士的重要的食物。但属较难消化之物，脾胃不好的人，不宜太多食用。

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整理人：伊廎雄，来自鹰潭区乐澜宝邸，经验值610

概要：联三三清豆的营养成份与作用功效、热量与减肥