莲子山药米糊的热量

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食品名：莲子山药米糊

热量：244大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

莲子山药米糊图

主要营养成份含量（每100克）

热量：244大卡

维生素A：1.97微克

蛋白质：4.26克

维生素B1：1.62微克

脂肪：3.35克

维生素B2：0微克

膳食纤维：1.26克

烟酸：6.34毫克

碳水化物：36.12克

维生素E：7.19毫克

钙：473.2毫克

铁：3.33毫克

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整理人：康湅思，来自萍乡市上栗县隐龙山庄，经验值185

概要：莲子山药米糊的营养成份与作用功效、热量与减肥