莲藕菠菜水饺的热量

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食品名：莲藕菠菜水饺

热量：112大卡/100克

食品分类：水果、蔬菜、瓜类

莲藕菠菜水饺图

主要营养成份含量（每100克）

热量：112大卡

维生素A：0.85微克

蛋白质：1.62克

维生素B1：0微克

脂肪：2克

维生素B2：0.14微克

膳食纤维：2.1克

烟酸：6.56毫克

碳水化物：28.77克

维生素E：1.22毫克

钙：147.5毫克

铁：3.11毫克

减肥提示：可作早餐主食，既能饱腹，又能提供人身所需营养成份。

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整理人：宋事传，来自娄底市娄星区爱丽舍，经验值413

概要：莲藕菠菜水饺的营养成份与作用功效、热量与减肥