藜麦牛排的热量

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食品名：藜麦牛排

热量：358大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

藜麦牛排图

主要营养成份含量（每100克）

热量：358大卡

维生素A：11.86微克

蛋白质：9.46克

维生素B1：0.75微克

脂肪：5.54克

维生素B2：1.27微克

膳食纤维：1.45克

烟酸：2.23毫克

碳水化物：49.25克

维生素E：1.77毫克

钙：732毫克

铁：4.16毫克

减肥提示：含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。具有益气养胃、促进康复、延缓衰老的作用。

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整理人：赵騑怿，来自宁波市海区波托菲诺三期，经验值294

概要：藜麦牛排的营养成份与作用功效、热量与减肥