黎记外海面菠菜面的热量

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食品名：黎记外海面菠菜面

别称：黎记外海面食品、黎记外海面牌菠菜面、菠菜面、菠菜面

热量：306大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

黎记外海面菠菜面图

主要营养成份含量（每100克）

热量：306大卡

维生素A：1.35微克

蛋白质：14.35克

维生素B1：483.5微克

脂肪：0.85克

维生素B2：133.5微克

膳食纤维：15.33克

烟酸：4.73毫克

碳水化物：29.06克

维生素E：0.74毫克

钙：6.93毫克

铁：4.58毫克

减肥提示：北地区主食，不含脂肪，可使胰岛素保持稳定，有利于控制血糖。热量低，可用于减肥人士作主餐食品。

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整理人：司徒嬭峰，来自三明市梅列区新城国际，经验值357

概要：黎记外海面菠菜面的营养成份与作用功效、热量与减肥