懒人版碟头饭的热量

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食品名：懒人版碟头饭

热量：189大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

懒人版碟头饭图

主要营养成份含量（每100克）

热量：189大卡

维生素A：0微克

蛋白质：10.71克

维生素B1：339.1微克

脂肪：12.77克

维生素B2：178.1微克

膳食纤维：2.82克

烟酸：3.66毫克

碳水化物：0克

维生素E：0.57毫克

钙：7.33毫克

铁：4.04毫克

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整理人：周刽灵，来自黄石西塞山区湖滨新城，经验值43

概要：懒人版碟头饭的营养成份与作用功效、热量与减肥