宽达青豆的热量

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食品名：宽达青豆

别称：青豆、青豆

热量：251大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

宽达青豆图

主要营养成份含量（每100克）

热量：251大卡

维生素A：1.39微克

蛋白质：11.74克

维生素B1：182.9微克

脂肪：6.75克

维生素B2：181.3微克

膳食纤维：3.35克

烟酸：3.39毫克

碳水化物：1.43克

维生素E：0.59毫克

钙：8.52毫克

铁：3.58毫克

减肥提示：素食人士的重要的食物。但属较难消化之物，脾胃不好的人，不宜太多食用。

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整理人：钟吽寿，来自榆林市靖边县胜利家园，经验值509

概要：宽达青豆的营养成份与作用功效、热量与减肥