苦荞糙米蒸饭的热量

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食品名：苦荞糙米蒸饭

热量：132大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

苦荞糙米蒸饭图

主要营养成份含量（每100克）

热量：132大卡

维生素A：0微克

蛋白质：9.78克

维生素B1：459.7微克

脂肪：12.77克

维生素B2：192微克

膳食纤维：3.05克

烟酸：0.81毫克

碳水化物：0克

维生素E：0.57毫克

钙：6.76毫克

铁：3.14毫克

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整理人：计鑪怡，来自鸡西市恒山区星河雅居，经验值682

概要：苦荞糙米蒸饭的营养成份与作用功效、热量与减肥