开洋苦瓜的热量

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食品名：开洋苦瓜

热量：105大卡/100克

食品分类：水果、蔬菜、瓜类

开洋苦瓜图

主要营养成份含量（每100克）

热量：105大卡

维生素A：1.2微克

蛋白质：1.62克

维生素B1：0.14微克

脂肪：2.62克

维生素B2：0.24微克

膳食纤维：1.77克

烟酸：2.29毫克

碳水化物：16.38克

维生素E：3.91毫克

钙：189.9毫克

铁：3.37毫克

减肥提示：含有丰富的维生素、旷物质和纤维素，可以促进脾胃消化、改善便秘，还有美容护肤养颜的作用

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整理人：沃骽彪，来自常州市武进区关山春晓，经验值374

概要：开洋苦瓜的营养成份与作用功效、热量与减肥