晶硕黑豆的热量

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食品名：晶硕黑豆

别称：晶硕牌黑豆、晶硕食品、黑豆、黑豆

热量：252大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

晶硕黑豆图

主要营养成份含量（每100克）

热量：252大卡

维生素A：0微克

蛋白质：6.27克

维生素B1：550.1微克

脂肪：6.14克

维生素B2：148.7微克

膳食纤维：3.65克

烟酸：5.1毫克

碳水化物：12.71克

维生素E：0.68毫克

钙：5.26毫克

铁：4.64毫克

减肥提示：素食人士的重要的食物。但属较难消化之物，脾胃不好的人，不宜太多食用。

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整理人：齐蝘铭，来自青岛市莱西市武汉奥林匹克花园，经验值573

概要：晶硕黑豆的营养成份与作用功效、热量与减肥