茭白炒豆干的热量

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食品名：茭白炒豆干

热量：196大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

茭白炒豆干图

主要营养成份含量（每100克）

热量：196大卡

维生素A：3.87微克

蛋白质：4.66克

维生素B1：1.94微克

脂肪：4.31克

维生素B2：0.96微克

膳食纤维：1.35克

烟酸：2.57毫克

碳水化物：35.07克

维生素E：33.19毫克

钙：651.4毫克

铁：4.25毫克

减肥提示：素食人士的重要的食物。但属较难消化之物，脾胃不好的人，不宜太多食用。

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整理人：乙謙启，来自四平市铁西区美然香榭里，经验值305

概要：茭白炒豆干的营养成份与作用功效、热量与减肥