坚果麦片的热量

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食品名：坚果麦片

热量：150大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

坚果麦片图

主要营养成份含量（每100克）

热量：150大卡

维生素A：3.95微克

蛋白质：10.09克

维生素B1：309.9微克

脂肪：11.64克

维生素B2：119.3微克

膳食纤维：1.9克

烟酸：2.72毫克

碳水化物：0克

维生素E：0.36毫克

钙：6.38毫克

铁：2.38毫克

减肥提示：纤维素含量高，有利于减肥瘦身，但过多进食，可能加重胃肠道负担，引起消化不良症状

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整理人：国文蜣馨，来自宁波市余姚市嘉多丽园二期，经验值155

概要：坚果麦片的营养成份与作用功效、热量与减肥