家常凉拌墨斗鱼的热量

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食品名：家常凉拌墨斗鱼

热量：279大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

家常凉拌墨斗鱼图

主要营养成份含量（每100克）

热量：279大卡

维生素A：38.06微克

蛋白质：8.88克

维生素B1：0.58微克

脂肪：5.04克

维生素B2：0.84微克

膳食纤维：1.53克

烟酸：10.05毫克

碳水化物：54.39克

维生素E：3.47毫克

钙：524.1毫克

铁：5.04毫克

减肥提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

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整理人：闵蓖靖，来自邢台市宁晋县尚品花园，经验值759

概要：家常凉拌墨斗鱼的营养成份与作用功效、热量与减肥