鲫鱼的热量

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食品名：鲫鱼

热量：319大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

鲫鱼图

主要营养成份含量（每100克）

热量：319大卡

维生素A：282微克

蛋白质：24.23克

维生素B1：460微克

脂肪：28.22克

维生素B2：379微克

膳食纤维：3.12克

烟酸：2.17毫克

碳水化物：0克

维生素E：1.03毫克

钙：93.7毫克

铁：1.38毫克

减肥提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

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整理人：沃垿越，来自邯郸市复兴区浦东世纪花园，经验值422

概要：鲫鱼的营养成份与作用功效、热量与减肥