吉根荞麦片的热量

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食品名：吉根荞麦片

别称：吉根牌荞麦片、吉根食品、荞麦片、荞麦片

热量：232大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

吉根荞麦片图

主要营养成份含量（每100克）

热量：232大卡

维生素A：5.8微克

蛋白质：4.94克

维生素B1：228.4微克

脂肪：3.68克

维生素B2：144.5微克

膳食纤维：2.36克

烟酸：4.51毫克

碳水化物：48.83克

维生素E：0.25毫克

钙：6.65毫克

铁：2.87毫克

减肥提示：纤维素含量高，有利于减肥瘦身，但过多进食，可能加重胃肠道负担，引起消化不良症状

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整理人：伍磀鸿，来自湖州市德清县翡翠园山湖居一期，经验值913

概要：吉根荞麦片的营养成份与作用功效、热量与减肥