火腿番茄炖饭的热量

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食品名：火腿番茄炖饭

热量：230大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

火腿番茄炖饭图

主要营养成份含量（每100克）

热量：230大卡

维生素A：1.38微克

蛋白质：3.19克

维生素B1：2.37微克

脂肪：2.8克

维生素B2：0.03微克

膳食纤维：2.16克

烟酸：4.67毫克

碳水化物：31.19克

维生素E：28.98毫克

钙：451.9毫克

铁：4.95毫克

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整理人：王叴贵，来自肇庆市端州区绿之苑，经验值480

概要：火腿番茄炖饭的营养成份与作用功效、热量与减肥