混酱炒鲜鱿小鲍鱼的热量

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食品名：混酱炒鲜鱿小鲍鱼

热量：286大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

混酱炒鲜鱿小鲍鱼图

主要营养成份含量（每100克）

热量：286大卡

维生素A：30.06微克

蛋白质：8.54克

维生素B1：0.49微克

脂肪：5.79克

维生素B2：0.76微克

膳食纤维：1.29克

烟酸：7.56毫克

碳水化物：44.1克

维生素E：2.09毫克

钙：715毫克

铁：5.84毫克

减肥提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

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整理人：骆渍淑，来自甘孜藏族石渠县荷塘月色，经验值250

概要：混酱炒鲜鱿小鲍鱼的营养成份与作用功效、热量与减肥