沪蒜苔炒鱿鱼的热量

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食品名：沪蒜苔炒鱿鱼

热量：302大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

沪蒜苔炒鱿鱼图

主要营养成份含量（每100克）

热量：302大卡

维生素A：630微克

蛋白质：18.3克

维生素B1：596微克

脂肪：15.55克

维生素B2：305微克

膳食纤维：3.54克

烟酸：4.79毫克

碳水化物：0克

维生素E：1.11毫克

钙：94.3毫克

铁：1.67毫克

减肥提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

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整理人：曾綍勤，来自淮安市金湖县怡清园小区，经验值736

概要：沪蒜苔炒鱿鱼的营养成份与作用功效、热量与减肥