沪豆豉鲮鱼炒苦瓜的热量

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食品名：沪豆豉鲮鱼炒苦瓜

热量：288大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

沪豆豉鲮鱼炒苦瓜图

主要营养成份含量（每100克）

热量：288大卡

维生素A：54.6微克

蛋白质：9.31克

维生素B1：0.38微克

脂肪：8.32克

维生素B2：1.38微克

膳食纤维：1.39克

烟酸：6.45毫克

碳水化物：57.54克

维生素E：1.35毫克

钙：267.3毫克

铁：7.69毫克

减肥提示：含有丰富的维生素、旷物质和纤维素，可以促进脾胃消化、改善便秘，还有美容护肤养颜的作用

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整理人：云穅亮，来自永州市江永县馨康花园，经验值618

概要：沪豆豉鲮鱼炒苦瓜的营养成份与作用功效、热量与减肥