红豆的热量

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食品名：红豆

热量：191大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

红豆图

主要营养成份含量（每100克）

热量：191大卡

维生素A：5.25微克

蛋白质：11.75克

维生素B1：521.3微克

脂肪：12.98克

维生素B2：119.9微克

膳食纤维：15.81克

烟酸：2.22毫克

碳水化物：0克

维生素E：0.48毫克

钙：6.59毫克

铁：1.76毫克

减肥提示：素食人士的重要的食物。但属较难消化之物，脾胃不好的人，不宜太多食用。

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整理人：养濱竹，来自赣州市定南县万安秀水山庄，经验值54

概要：红豆的营养成份与作用功效、热量与减肥