河蚌肉烧青菜苔的热量

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食品名：河蚌肉烧青菜苔

热量：261大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

河蚌肉烧青菜苔图

主要营养成份含量（每100克）

热量：261大卡

维生素A：122微克

蛋白质：20.18克

维生素B1：675微克

脂肪：13.49克

维生素B2：300微克

膳食纤维：0.73克

烟酸：4.53毫克

碳水化物：0克

维生素E：1.32毫克

钙：76.2毫克

铁：2.71毫克

减肥提示：过多食用，容易引起肥胖和三高

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整理人：浦鰃芝，来自贵阳市南明区峰景台大厦，经验值514

概要：河蚌肉烧青菜苔的营养成份与作用功效、热量与减肥