海鲜菠菜的热量

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食品名：海鲜菠菜

热量：57大卡/100克

食品分类：水果、蔬菜、瓜类

海鲜菠菜图

主要营养成份含量（每100克）

热量：57大卡

维生素A：3.12微克

蛋白质：1.38克

维生素B1：0.11微克

脂肪：1.33克

维生素B2：0.09微克

膳食纤维：2.79克

烟酸：4.47毫克

碳水化物：36.44克

维生素E：0.89毫克

钙：152.8毫克

铁：4.77毫克

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整理人：乐踢玹，来自德州市宁津县阳光苑三期，经验值866

概要：海鲜菠菜的营养成份与作用功效、热量与减肥