谷怡斋扎鲁特有机红豆的热量

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食品名：谷怡斋扎鲁特有机红豆

别称：扎鲁特有机红豆、有机红豆

热量：232大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

谷怡斋扎鲁特有机红豆图

主要营养成份含量（每100克）

热量：232大卡

维生素A：4.4微克

蛋白质：16.05克

维生素B1：512.8微克

脂肪：4.5克

维生素B2：111.4微克

膳食纤维：2.85克

烟酸：1.37毫克

碳水化物：2.07克

维生素E：0.3毫克

钙：5.74毫克

铁：5.23毫克

减肥提示：素食人士的重要的食物。但属较难消化之物，脾胃不好的人，不宜太多食用。

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整理人：融侊曼，来自岳阳市华容县星海明珠，经验值496

概要：谷怡斋扎鲁特有机红豆的营养成份与作用功效、热量与减肥