橄榄菜拌梅豆的热量

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食品名：橄榄菜拌梅豆

热量：203大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

橄榄菜拌梅豆图

主要营养成份含量（每100克）

热量：203大卡

维生素A：2.45微克

蛋白质：5.24克

维生素B1：1.12微克

脂肪：2.93克

维生素B2：1.08微克

膳食纤维：2.67克

烟酸：2.22毫克

碳水化物：34.44克

维生素E：28.85毫克

钙：437.1毫克

铁：3.45毫克

减肥提示：素食人士的重要的食物。但属较难消化之物，脾胃不好的人，不宜太多食用。

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整理人：田謕凝，来自南平市松溪县苏豪名厦，经验值515

概要：橄榄菜拌梅豆的营养成份与作用功效、热量与减肥